着衣のまま気軽にリンパリフレッシュ!
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こんばんは!
まだまだ寒いですね。
こんなに寒いとコタツでTV♪♪
という方も、多いのではないでしょうか??
(私はPCやりながらずっとコタツです)
そのせいかは定かではありませんが、体が硬くなっている方が…
新年明けましたね。
冬も深まり、寒い日々が続いております。
寒いと背中を丸めて歩いたり、運動をしなくなったり・・・で
体の不調を訴える方が増えます。
そうすると少し出かけたり仕事しただけでも、ドッと疲れを感じ…
こんにちは。
oluOluの和香です。
皆さん、『 白い食べ物は太る!!』って聞いた事ありませんか??
年末年始、付き合いが増えるこの時期には要チェックですよ~
→ http://ameblo.jp/oluol…
どんどん寒くなってきましたね。
風邪をひいている方が増えています。
適度に運動して、沢山食べて、十分な睡眠をとって
風邪に負けないようにしたいものですね。
行楽の秋。
近場でも良いので、少し出歩いてみましょう☆
…
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